Размер шрифта:
Цвета сайта:
Настройки:

Интервал между буквами (Кернинг):

Стандартный Средний Большой

Размер шрифта:

14 20 28

Руднянское муниципальное бюджетное учреждение Централизованная библиотечная система
Версия для слабовидящих
8 (48141) 4-21-09
  • Главная
  • Новости
  • Онлайн-беседа из цикла «Безопасные каникулы»: «Лето в городе: как спастись от жары?». (Центральная библиотека).

Новости

Онлайн-беседа из цикла «Безопасные каникулы»: «Лето в городе: как спастись от жары?». (Центральная библиотека).

29.06.2020

Летом мы много времени проводим на улице и часто не замечаем, как перегреваемся на солнце. Такое опасное состояние нередко перетекает в солнечный удар. Чтобы этого не случилось, соблюдайте меры безопасности!  
Жаркий час пик.
Постарайтесь не появляться на улице в самый разгар полуденного зноя (с 12:00 до 16:00), переждите его дома. А если выйти все-таки пришлось, запаситесь прохладной водой, наденьте светлую одежду из натуральных тканей, и не забудьте о головном уборе!  
Правильно проветривайте  комнату.
Если хотите, чтобы в вашей комнате как можно дольше сохранялась прохлада, открывайте окна или балкон только в ночное время. С наступлением рассвета советуют  как можно скорее все закрыть и задернуть шторы, чтобы в вашу оби-тель не попадали прямые солнечные лучи. 

Сделайте ледяной массаж.
Быстро взбодриться и прийти в себя поможет замороженная вода! Возьмите пару кусочков льда и плавными круговыми движениями помассируйте лоб и щеки. Затем приложите лед к коленям, локтям и щиколоткам. 
Используйте вентилятор.
Это чудесное изобретение техники незаменимо в жару. Вот несколько советов, как сделать его работу более действенной. Поставьте перед вентилятором несколько бутылок с замороженной водой. Или поместите его у открытого окна: лопасти будут разгонять уличный воздух и сделают его прохладнее. 
 
 

Назад

 

 

Библиотека рекомендует


Все рекомендованные книги  

 

Детская библиотека рекомендует

Все рекомендованные книги

© Руднянское муниципальное бюджетное учреждение Централизованная библиотечная система, 2013-2020

Web-canape — создание сайтов и продвижение

Яндекс.Метрика

Карта сайта | Главная | RSS лента

Адрес: 216790 Смоленская область,
г. Рудня, ул. Киреева, д.60
Телефон: 8 (48141) 4-21-09
электронной почты: biblioteka.rud@yandex.ru